復活！！『初心を忘れず！！テニスの練習法を考える☆』

今回はスペインのプロがやっているらしいスパニッシュドリルをご紹介！！

【使い捨てコンタクトレンズユーザーへメガネの新しい作り方】
イーレンズスタイル/オプティック

方法はいたって簡単です。球出しの人はフォア側への深い球・浅い球、バック側への深い球・浅い球の４種類をランダムに出します。練習をする人はそれをすばやく反応してクロスに返します。
それが５球続けて成功するまで繰り返します。５球くらいすぐできるよって言う人や、慣れてきた人はもちろん１０球・１５球と増やしていくといいと思います。注意点としては打った後は必ず元の位置に戻る事を忘れないでください。

とにかく意識して欲しいことは、どんなに深い球が来ようがどんなに浅い球が来ようがしっかりと足を動かせて球の後ろから入ってしっかりと足元を安定させて打つことです。この練習では飛んでくる球への反応・判断も鍛えられるでしょう。

マルチ ビタミン＆ミネラルは、24種類の栄養素がマルチに摂れる栄養機能食品です。