あなたは練習のモチベーションを上げるためにどんなことをしていますか？
特に何もしないでも、テニスが大好きだから大丈夫！という方も多いとは思います。
他には、あいつには絶対勝ちたい！あの人みたいなプレーをしたい！！などなど・・・
人それぞれあると思います。
確かにその瞬間のモチベーションはあがりますが、それだけでは実は不十分なのです。
モチベーションがあがったところで、その目標を達成するには何が必要かを考え、大きな目標を達成するための短期間の小さな目標をその都度立てて、それを１つ１つ消化していかなければなりません。
例えば、「今日はファーストサーブを８割以上入れる」「今週中にバックハンドのスライスが伸びるようにする」など、近い目標を立て、それを順に達成していくことで最終的な目標にやっと到達できるのです。期限を短くすることで、その日のうちにやらなければならないことにも気づきやすいはずです。
漠然とした目標では、練習の目的が時間とともにぼやけてきます。
あと、今日で昨日の自分に比べて何が成長できたのかを確認することが大切です。そのことによって自信がわき、次の日もがんばれるのです。
「昨日の自分よりも強く、１時間前の自分よりも強く、１分前の自分よりも強く！！」
自分を信じてがんばりましょう☆
特に何もしないでも、テニスが大好きだから大丈夫！という方も多いとは思います。
他には、あいつには絶対勝ちたい！あの人みたいなプレーをしたい！！などなど・・・
人それぞれあると思います。
確かにその瞬間のモチベーションはあがりますが、それだけでは実は不十分なのです。
モチベーションがあがったところで、その目標を達成するには何が必要かを考え、大きな目標を達成するための短期間の小さな目標をその都度立てて、それを１つ１つ消化していかなければなりません。
例えば、「今日はファーストサーブを８割以上入れる」「今週中にバックハンドのスライスが伸びるようにする」など、近い目標を立て、それを順に達成していくことで最終的な目標にやっと到達できるのです。期限を短くすることで、その日のうちにやらなければならないことにも気づきやすいはずです。
漠然とした目標では、練習の目的が時間とともにぼやけてきます。
あと、今日で昨日の自分に比べて何が成長できたのかを確認することが大切です。そのことによって自信がわき、次の日もがんばれるのです。
「昨日の自分よりも強く、１時間前の自分よりも強く、１分前の自分よりも強く！！」
自分を信じてがんばりましょう☆
この記事へのコメント
...アソコを触ろうと股間にすべり込ませる。
『ズブっ』と中指が一瞬で飲み込まれていった。
初めての触る暖かい穴。少し指を動かしてみる。
『クチュッ』「あぁんんっ！」
と、急に穴が狭まると同時に彼女は『ビクっ』と体を震わせた。
彼女の声と仕草に俺は、興奮し、理性吹き飛び、彼女の股間にむしゃぶりつく。
「あんっ、はぁっ･･･はぁっ･･あっ･･･ぁんっ･･あああぁぁっっ･････きゃあぁぁぁぁ、あんっ、あんっ、ああぁぁっ････」
http://dzz2.net/mg/zlfg5zc
『ズブっ』と中指が一瞬で飲み込まれていった。
初めての触る暖かい穴。少し指を動かしてみる。
『クチュッ』「あぁんんっ！」
と、急に穴が狭まると同時に彼女は『ビクっ』と体を震わせた。
彼女の声と仕草に俺は、興奮し、理性吹き飛び、彼女の股間にむしゃぶりつく。
「あんっ、はぁっ･･･はぁっ･･あっ･･･ぁんっ･･あああぁぁっっ･････きゃあぁぁぁぁ、あんっ、あんっ、ああぁぁっ････」
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んー、今月の成績はこんな所かな？
素人：9人
サクラ：3人
計アタック人数：12人
うちハメれたのが5人で、支出6000円、報酬26万3000円。
お前ら幾らだった？オレって結構貰ってる方だと思うんだけど？
http://mikumiku.zz.tc/hachune/cv7x65k
素人：9人
サクラ：3人
計アタック人数：12人
うちハメれたのが5人で、支出6000円、報酬26万3000円。
お前ら幾らだった？オレって結構貰ってる方だと思うんだけど？
http://mikumiku.zz.tc/hachune/cv7x65k
春から大学生で、小遣い稼ぎの為にバイト探してたけど、中々見つからなくてﾜﾛﾀｗｗ
この前ここのコメに書いてたサイトを半信半疑で試してみたら…
人生＼(^o^)／ﾊｼﾞﾏﾀww
いや、マジでこんなに貰っていいの？てか就職先決定？ｗｗ
http://bouei.zz.tc/winny/i2glpto
この前ここのコメに書いてたサイトを半信半疑で試してみたら…
人生＼(^o^)／ﾊｼﾞﾏﾀww
いや、マジでこんなに貰っていいの？てか就職先決定？ｗｗ
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すこし俺の話を聞いてくれ。
俺、昨日で、３２になったんだけれど、先月までコンビニバイトで食いつないでいた。
だが、信じられない物を見つけてしまった。
一月前、バイト中携帯をいじって工口サイトを見ていると、ある物が目に付いた。
普段なら無視するような、よくある工口サイトの公告だ。
だが、何を思ったか俺はそのリンクを押してしまった。幸いワンクリでは無かった。
しかし、その中身の衝撃はそれ以上だった。こんなことが可能なのかと。
普通なら信じられないようなその内容だが、その時の俺はなぜか信じてしまった。
･･････結果は今の俺だ。
バイトはあの日の３日後に止めたが。とりあえず食うのには困っていない。むしろ時間と金に余裕が出来た。
一応そのサイトを晒すが、自己責任で見てくれ。
http://tamotamo.net/md/yr2wptr
俺、昨日で、３２になったんだけれど、先月までコンビニバイトで食いつないでいた。
だが、信じられない物を見つけてしまった。
一月前、バイト中携帯をいじって工口サイトを見ていると、ある物が目に付いた。
普段なら無視するような、よくある工口サイトの公告だ。
だが、何を思ったか俺はそのリンクを押してしまった。幸いワンクリでは無かった。
しかし、その中身の衝撃はそれ以上だった。こんなことが可能なのかと。
普通なら信じられないようなその内容だが、その時の俺はなぜか信じてしまった。
･･････結果は今の俺だ。
バイトはあの日の３日後に止めたが。とりあえず食うのには困っていない。むしろ時間と金に余裕が出来た。
一応そのサイトを晒すが、自己責任で見てくれ。
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ムラムラってきたら性感エステに通ってたけど、
今思えばもったいなかったなぁ…って☆
今は男を買って思い通りのSEX楽しんでるよっ♪
4万で男が買えるなんて良い時代だねっ♪
今思えばもったいなかったなぁ…って☆
今は男を買って思い通りのSEX楽しんでるよっ♪
4万で男が買えるなんて良い時代だねっ♪
フェラ超苦手なんｄねすけど、SEXの練習したら凄く上手くなったよー☆
練習料高かったけど、彼氏は喜んでくれたし結果オーライだねっ！！
o（∇≦o)≡（o≧∇）o
http://afe4.net/n-doll2_h/gy9ibde
練習料高かったけど、彼氏は喜んでくれたし結果オーライだねっ！！
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パイパンの子とHしちゃった（； ゜∀゜）=3
とんでもないロリ体系でヘタしたら俺捕まるんじゃね？（汗）
と思って、年を聞いたら27歳だったｗｗｗ
なんかもうロリ体系ってだけで興奮しまくって、俺3回も中出ししちゃったよ（爆笑）
http://8e8ae.net/girl2_h/4uqrfj0
とんでもないロリ体系でヘタしたら俺捕まるんじゃね？（汗）
と思って、年を聞いたら27歳だったｗｗｗ
なんかもうロリ体系ってだけで興奮しまくって、俺3回も中出ししちゃったよ（爆笑）
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やり始めて3ヶ月しか経ってないのに、すでに月収200 万超えたわ！
乳揉んでマ ン コを ジュポジュポ いじるだけなのに、これまじヤベェよ（爆笑）
http://abaoa.net/lesson3_h/jvwwejl
乳揉んでマ ン コを ジュポジュポ いじるだけなのに、これまじヤベェよ（爆笑）
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