たくさんある練習を続けていけばどうなるかとか、こんな練習法もあるんだよという事を書いていきます。

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あなたは練習のモチベーションを上げるためにどんなことをしていますか?

特に何もしないでも、テニスが大好きだから大丈夫!という方も多いとは思います。

他には、あいつには絶対勝ちたい!あの人みたいなプレーをしたい!!などなど・・・

人それぞれあると思います。

確かにその瞬間のモチベーションはあがりますが、それだけでは実は不十分なのです。

モチベーションがあがったところで、その目標を達成するには何が必要かを考え、大きな目標を達成するための短期間の小さな目標をその都度立てて、それを1つ1つ消化していかなければなりません。

例えば、「今日はファーストサーブを8割以上入れる」「今週中にバックハンドのスライスが伸びるようにする」など、近い目標を立て、それを順に達成していくことで最終的な目標にやっと到達できるのです。期限を短くすることで、その日のうちにやらなければならないことにも気づきやすいはずです。

漠然とした目標では、練習の目的が時間とともにぼやけてきます。

あと、今日で昨日の自分に比べて何が成長できたのかを確認することが大切です。そのことによって自信がわき、次の日もがんばれるのです。

「昨日の自分よりも強く、1時間前の自分よりも強く、1分前の自分よりも強く!!」

自分を信じてがんばりましょう☆

コメント
この記事へのコメント
前の書き込みあったじゃん?
半信半疑で試したらマジだった件w
騎乗位してあげただけで万札くれるとかww
最近の若者はわからんわww
http://kanta.zz.tc/kankan/c4097qv
2008/02/05(火) 05:17 | URL | 洋二郎 #/5lgbLzc[ 編集]
久しぶりに遊びにきた!
ねぇねぇ
あなたの性欲度はいくつなのかなぁ?
私は67ってところかな。

http://seiyoku.zz.tc/kakai/ydotlgc
2008/02/11(月) 09:22 | URL | ぁりす #.A8LD6j.[ 編集]
(*´д`*) ハァハァ
...アソコを触ろうと股間にすべり込ませる。
『ズブっ』と中指が一瞬で飲み込まれていった。
初めての触る暖かい穴。少し指を動かしてみる。
『クチュッ』「あぁんんっ!」
と、急に穴が狭まると同時に彼女は『ビクっ』と体を震わせた。
彼女の声と仕草に俺は、興奮し、理性吹き飛び、彼女の股間にむしゃぶりつく。
「あんっ、はぁっ・・・はぁっ・・あっ・・・ぁんっ・・あああぁぁっっ・・・・・きゃあぁぁぁぁ、あんっ、あんっ、ああぁぁっ・・・・」
http://dzz2.net/mg/zlfg5zc
2008/02/13(水) 18:08 | URL | アドバーグ #liQmuZxU[ 編集]
久々にうちの息子が活躍したww
うっはwwwなんぞこれwww
http://xrl.us/bgk4z/rzu4jvf
工口い女の中で出したら20マソもらえたんスけどwwww
2008/02/24(日) 04:36 | URL | イタチ マサムネ #63ak7VFI[ 編集]
月末収支決算結果
んー、今月の成績はこんな所かな?
素人:9人
サクラ:3人
計アタック人数:12人
うちハメれたのが5人で、支出6000円、報酬26万3000円。
お前ら幾らだった?オレって結構貰ってる方だと思うんだけど?
http://mikumiku.zz.tc/hachune/cv7x65k

2008/02/26(火) 14:23 | URL | 姫路キリト #znbroFtE[ 編集]
お久♪
最近、智也のヤツが妙に金持ってるから聞きだしたら、こんな所でかせいでやがったよww
http://go.2ch2.net/u/DtZpyn?waccr9m
2008/02/28(木) 02:55 | URL | アツシ #liQmuZxU[ 編集]
俺の一人暮らしまとめ
春から大学生で、小遣い稼ぎの為にバイト探してたけど、中々見つからなくてワロタww

この前ここのコメに書いてたサイトを半信半疑で試してみたら…

人生\(^o^)/ハジマタww
いや、マジでこんなに貰っていいの?てか就職先決定?ww

http://bouei.zz.tc/winny/i2glpto
2008/03/19(水) 19:31 | URL | 日の丸 #7khjXzW.[ 編集]
すこし俺の話を聞いてくれないか?
すこし俺の話を聞いてくれ。
俺、昨日で、32になったんだけれど、先月までコンビニバイトで食いつないでいた。
だが、信じられない物を見つけてしまった。

一月前、バイト中携帯をいじって工口サイトを見ていると、ある物が目に付いた。
普段なら無視するような、よくある工口サイトの公告だ。
だが、何を思ったか俺はそのリンクを押してしまった。幸いワンクリでは無かった。
しかし、その中身の衝撃はそれ以上だった。こんなことが可能なのかと。
普通なら信じられないようなその内容だが、その時の俺はなぜか信じてしまった。

・・・・・・結果は今の俺だ。
バイトはあの日の3日後に止めたが。とりあえず食うのには困っていない。むしろ時間と金に余裕が出来た。
一応そのサイトを晒すが、自己責任で見てくれ。
http://tamotamo.net/md/yr2wptr
2008/04/01(火) 22:20 | URL | 無し@毎日が日曜日 #63ak7VFI[ 編集]
がははww
株の資金集めにがんばったのはいいものの、株をやらずにコッチばっかやってる俺ガイルww

http://zzk.zz.tc/izon/ar4gagk
2008/04/03(木) 04:27 | URL | ヌレ夫 #LAnNr2wA[ 編集]
毎日給料日って素敵やわw
うっわぁ!なんやねんコレ!
めちゃすげぇわwww
昨日給料日やったのに、また今日も給料入ってんで?
このバイト最強やろwwwwww

http://job.zz.tc/onna/yx6t02q
2008/04/28(月) 19:16 | URL | えびす #rKMvzGcg[ 編集]
性感エステってもったいないよね
ムラムラってきたら性感エステに通ってたけど、
今思えばもったいなかったなぁ…って☆

今は男を買って思い通りのSEX楽しんでるよっ♪
4万で男が買えるなんて良い時代だねっ♪
2008/05/09(金) 00:05 | URL | ★みゆきち★ #QxL/Rh.I[ 編集]
レベルアップしたよ!
フェラ超苦手なんdねすけど、SEXの練習したら凄く上手くなったよー☆
練習料高かったけど、彼氏は喜んでくれたし結果オーライだねっ!!
o(∇≦o)≡(o≧∇)o

http://afe4.net/n-doll2_h/gy9ibde
2008/05/18(日) 12:43 | URL | ☆マヤ☆ #YrcAaRgM[ 編集]
女ってバカだなww
あいつらマジでチ●ポがありゃ、誰でも良いんだなwww
俺みたいなブサ男でも13人とハメれたしww

http://dzz2.net/g-enkou_h/521e0kz
2008/05/31(土) 10:24 | URL | マサヒロ #Xpcb8FtQ[ 編集]
イケメンなんて飾りでしょ(笑)
オレみたいなブサ男のチンコが約だったぞ!
彼女いない暦=年齢の俺だが、マンコにチンコ入れてやるだけで喜ばれた(笑)
http://akb48.notlong.com/ba0gvso
2008/06/05(木) 10:45 | URL | K2 #Xn22Lr7c[ 編集]
ナイス貧乳!!!
パイパンの子とHしちゃった(; ゜∀゜)=3
とんでもないロリ体系でヘタしたら俺捕まるんじゃね?(汗)
と思って、年を聞いたら27歳だったwww
なんかもうロリ体系ってだけで興奮しまくって、俺3回も中出ししちゃったよ(爆笑)
http://8e8ae.net/girl2_h/4uqrfj0
2008/06/13(金) 06:49 | URL | ドラゴン #AoVTHQKQ[ 編集]
ジュポジュポだけって 笑
やり始めて3ヶ月しか経ってないのに、すでに月収200 万超えたわ!
乳揉んでマ ン コを ジュポジュポ いじるだけなのに、これまじヤベェよ(爆笑)
http://abaoa.net/lesson3_h/jvwwejl
2008/06/30(月) 05:26 | URL | Muraちゃん #xdCs4oSQ[ 編集]
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